Dentiștii au numit regulile cheie pentru periajul corespunzător dinților.
Dacă le respectați, puteți evita probleme precum placa și piatra.
De două ori pe zi pentru a curăța cu o perie singură nu este suficient. Deoarece cele două minute notorii nu vor ajuta la curățarea completă a dinților.
Este în locuri în care peria nu a ajuns, iar piatra dinților se acumulează, care este o acoperire întărită (neterminată).
Dacă, în același timp, să nu vizitați un medic pentru curățarea profesională (o dată la șase luni), atunci dinții pot începe să se afle.
Reguli importante
Vizitele la dentist sunt doar una dintre mai multe reguli pentru menținerea sănătății cavității orale.
Al doilea punct este să vă spălați dinții de două ori pe zi, de preferință cu pastă care conține fluor.
A treia regulă este să folosiți firul dinților și să clătiți gura o dată pe zi.
Al patrulea punct extrem de important este o dietă sănătoasă.
Mulți oameni, spun stomatologii, ignoră ultimele două puncte, costă doar o periuță de dinți de curățare.
Aloasă dentară
Cu toate acestea, acest proces ar trebui să pornească de pe firul dinților – astfel eliminăm toate particulele vizibile de alimente.
Experții recomandă să dedicați cel puțin 5 minute cu un fir dentar, lucrând cu fiecare interval interdental.
Este foarte important să efectuați procedura încet – mergeți în jurul dintelui cu un fir, puțin în sus – apoi în jos, apoi în interior și spre exterior, în fiecare decalaj între dinți.
Dar chiar și după aceea, nu trebuie să luați o perie. Acum este timpul clătirii pentru cavitatea orală.
O eroare cu clătirea
Unii oameni de aici fac o greșeală – clătiți după spălarea dinților cu o perie.
Dar, în acest caz, se spală componentele active ale pastei care ajută la amintirea și protejarea dinților până la patru ore.
Se remarcă: efectul fluorurii din pastă va fi numai atunci când va rămâne pe dinți până la 30 de minute și, dacă mai mult – și mai bine.
Prin urmare, clătirea după curățarea pastei poate anula aproape toate proprietățile sale benefice.
În acest caz, ar trebui să abandonați clătirile care conțin alcool, alegând produse cu fluor, ceea ce vă poate ajuta să vă întăriți dinții.
După ce vă spălați dinții, experții sfătuiesc să nu vă clătească gura cu apă obișnuită, pentru a nu spăla fluor, ci pur și simplu pentru a scuipa excesul de paste, lăsați -vă restul pe dinți.