Ce ai face cu trei ore în plus într -o zi? A văzut, a urmărit serialul sau doar nimic? Se dovedește că este realist pentru timpul liber dacă este optimizat de sarcini de rutină.
Vă vom spune cum să încetați să fiți ostatic pentru viața de zi cu zi și să găsiți minute pentru voi, fără prejudecăți pentru a comanda.
Primul pas este planificarea. Faceți o listă de lucruri timp de o săptămână, distribuindu -le pe zi. De exemplu, spălarea și călcarea sunt mai convenabile de făcut luni și joi, și curățare generală – o dată la două săptămâni.
Deci, veți evita avaralii și veți distribui uniform sarcina. Pentru a nu uita de sarcini, utilizați o placă magnetică la frigider sau o aplicație mobilă cu memento -uri.
Gătitul este cea mai mare parte a zilei. Reduceți -l prin recoltarea produselor semi -definite. Tăiați legumele pentru supe sau tocană, împărțiți carnea în porții și înghețați.
Dimineața este suficient să obțineți o geantă și să o aruncați într -un aragaz lent. Un alt truc este micul dejun „leneș”. Amestecați făina de ovăz, iaurt și fructe la bancă seara – până dimineața veți primi budincă utilă fără a găti.
Copiii și lucrurile lor sunt un subiect separat. Pentru a nu căuta jucării în fiecare zi, evidențiați coșuri sau cutii cu autocolante strălucitoare pentru ele.
Copilul însuși va putea să -l îndepărteze dacă procesul este transformat într -un joc. Pentru rechizitele școlare, organizatorul de suspendare este potrivit pentru ușă: pixurile, conducătorul și ștergătorul vor fi întotdeauna la îndemână și vor comanda pe masă.
Îngrijirea ghearelor poate fi, de asemenea, accelerată. Pentru a nu -i bate pe tricou, agățați -le pe umeri imediat după spălare – țesătura se va îndrepta.
Și dacă presărați lucrurile cu apă și agitați înainte de uscare, vor fi mai puține pliuri. Pentru a îndepărta păstăile din pulovere, folosiți un aparat de ras sigur – acest lucru este mai rapid decât mașinile speciale.
Chiar și o călătorie în magazin poate fi optimizată. Faceți un meniu timp de o săptămână și cumpărați produse conform listei – astfel încât veți evita cheltuielile inutile și lucrurile inutile în frigider.
Dacă nu există timp pentru a merge la cumpărături, livrarea comandă: Multe supermarketuri o oferă gratuit cu o anumită cantitate de cec.
Și în sfârșit: nu te străduiești pentru ideal. Praful de pe raft sau mâncărurile nedorite seara nu este un dezastru. Uneori este mai bine să petreci timp pe tine decât să aduci fiecare parte să strălucească.
Încercați să introduceți aceste sfaturi și veți observa cum apar în program Windows pentru relaxare sau hobby -uri.
Până la urmă, viața nu este doar o alergare într -un cerc cu o cârpă în mâini.