Un pat condimentat perfect pare a fi un semn de ordine, dar acest obicei poate dăuna sănătății.
În lenjeria de pat, acarienii de praf trăiesc – creaturi microscopice care se hrănesc cu celulele moarte ale pielii.
Noaptea, corpul transpiră și dimineața, trăgând strâns pătura și pernele, creezi condiții ideale pentru căpușele de pat: căldură și umiditate.
Dacă părăsiți patul „dezasamblat”, foaia și salteaua sunt ventilate, iar umiditatea va scădea, încetinind reproducerea dăunătorilor.
Căpușele și excrementele lor sunt una dintre principalele cauze ale alergiilor, astmului și iritațiilor pielii.
Pentru a -și reduce cantitatea, este suficient să aruncați pătura, să îndreptați foaia și să întoarceți pernele.
Dacă lumina soarelui intră în cameră, lăsați patul deschis o oră: ultravioletele distrug bacteriile și sporii de mucegai.
Un plus suplimentar este economisirea de timp. În loc să acoperiți patul, puteți face micul dejun sau exerciții scurte, încărcând cu energie pentru o zi.
Un pat ilegal din punct de vedere psihologic este, de asemenea, util. Reamintim că ordinea perfectă nu este necesară și reduce anxietatea.
Oamenii care își permit această mică „aleatorie” sunt mai puțin susceptibile să sufere de perfecționism.
Pentru cei care nu sunt pregătiți să abandoneze un aspect îngrijit, există un compromis: folosiți lenjeria de respirație din in sau bambus și spălați-l la fiecare 2-3 luni la temperatură ridicată.
Acest lucru va ucide până la 90 % din căpușe fără efort inutil.