Se pare că menținerea purității necesită eforturi gigantice și o zi liberă.
Dar dacă comanda din casă poate fi păstrată petrecând doar 15-20 de minute pe zi, iar curățarea generală va înceta să mai fie un coșmar?
Secretul nu este în viteză, ci într -o abordare sistematică, care împiedică acumularea de haos.
Baza metodei este „eforturi mici, dar frecvente” și „curățare pe parcurs”.
Uită de casa perfectă din reviste. Vorbim despre un spațiu real, de locuit, unde curățenia este o stare controlată, nu perfecționism.
Primul pas este dimineața. S -a trezit – condimentați patul. Acestea sunt 2 minute, dar au stabilit tonul ordinii și transformă vizual dormitorul.
În timp ce micul dejun se pregătește sau fierberea fierberii, petreceți 5 minute pe bucătărie: ștergeți masa și blatul rapid, îndepărtați lucrurile de ieri de pe masă, încărcați vasele în mașina de spălat vase sau spălați rapid cupă manual.
Când părăsiți bucătăria după ce ați mâncat, faceți o regulă să o lase mai curată decât a fost: farfurii – într -o chiuvetă sau o mașină de spălat vase, firimituri – în gunoi, lingură – în chiuvetă. Durează secunde.
A doua cheie este „Regula a două minute”. Vedeți sarcina care poate fi făcută în două minute sau mai puțin? Fă -o imediat!
Ridicați lucrurile căzute, agățați o geacă, aruncați o înveliș de bomboane, ștergeți pata pe masă, turnați floarea ofilită, semnați plicul.
Aceste lucruri mici, dacă nu le salvează, nu se transformă într -un munte de lucruri.
Al treilea principiu este „curățarea pe parcurs”. Mergi din sufragerie la bucătărie? Capturați o ceașcă goală.
Te duci la etajul doi? Luați lucruri care ar trebui să fie acolo. Reveniți cu e -mail? Demontați -l imediat de urnă: publicitate – în hârtie deșeuri, conturi – în folder.
Folosiți timp mort. Vorbiți la telefon? Mergeți cu o cârpă pe rafturile deschise sau ștergeți întrerupătoarele.
Așteptați până se fierbe apa din tigaie? Spălați repede câteva farfurii sau ștergeți fațada sobei.
Al patrulea element este mini ritualuri zilnice. Selectați 10-15 minute seara, de exemplu, înainte de culcare sau după cină. Scopul este „resetarea” zonelor principale.
Trageți coșul de gunoi în jurul camerelor, colectați lucruri împrăștiate (jucării, reviste, haine) în locuri, ștergeți blaturile din bucătărie și în baie, scoateți vasele în locuri, observați podeaua din bucătărie sau pe hol. Nu te străduiești pentru curățare profundă! Aceasta menține doar nivelul de bază.
Al cincilea secret este săptămânal „U -Turn”. Spargeți curățarea generală în sarcini mici și distribuiți -le până în ziua săptămânii.
De exemplu: luni – să aspirați covoarele și să spălați podelele, marți – pentru a curăța băile, mijlocul – pentru a șterge praful peste tot, joi – pentru a schimba paturile de pat și spăla prosoape, vineri – spălați dulapurile și echipamentele de bucătărie.
Fiecare zi este o sarcină principală, plus mini-ritualul tău zilnic. Weekend -ul rămâne liber!
Acest sistem nu necesită putere de voință Titanic. Ea lucrează la obiceiuri și acțiuni mici, dar constante.
După câteva săptămâni, veți observa că casa este curată în mod stabil, iar curățarea a încetat să mai fie o povară grea care vă mănâncă timpul.
Începeți-vă cu micul de combustibil de dimineață al patului și un ritual de 10 minute de seară astăzi.