Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!

Pe lângă exerciții fizice, este posibil să sprijiniți pierderea în greutate cu un amestec de trei ingrediente care accelerează metabolismul și favorizează arderea grăsimilor. Este scorțișoară, miere și ulei de cocos. Există multe combinații naturale care îți vor accelera metabolismul și te vor ajuta să arzi mai bine grăsimile. Desigur, trebuie să susții acest lucru și cu activitate fizică, dar vestea bună este că va fi mai ușor și mai rapid.

Cele trei ingrediente secrete, care pot fi adăugate și ca aromă la cafea, constau din scorțișoară, ulei de cocos și miere. Puteți adăuga și pudră de cacao pentru un gust mai bogat.

Scorţişoară

Scorțișoara este un antioxidant excelent cu efecte antiinflamatorii uimitoare. Este potrivit pentru diabet deoarece scade nivelul zahărului din sânge. Promovează pierderea în greutate în principal oferind o senzație de sațietate, astfel încât nu veți dori să mâncați în exces. Am scris deja pe site despre bolile la care ajută scorțișoara.

Citeste si: Cum să curățați o mașină de spălat: un ajutor indispensabil pentru gospodină

Ulei de cocos

Site-ul Healthline raportează că uleiul de cocos conține multe grăsimi sănătoase care nu sunt stocate în organism. Uleiul de cocos este important pentru pierderea in greutate in principal pentru ca accelereaza metabolismul si promoveaza arderea caloriilor.

Cu

Mierea este un medicament natural puternic. Conține o mulțime de vitamine și minerale, care sunt absolut esențiale pentru sănătate. De asemenea, crește nivelul de colesterol HDL (bun) și scade colesterolul LDL (rău). Lista problemelor de sănătate cu care te poate ajuta mierea este foarte lungă. Este potrivit pentru slabit crud, nepasteurizat si neprocesat, care este plin de substante benefice. În ciuda faptului că mierea este dulce, ea susține o greutate corporală sănătoasă, după cum confirmă dieteticianul Jerlyn Jones.

Reteta de amestec de cafea pentru slabit

De ce vei avea nevoie?

1 până la 2 lingurițe de scorțișoară
1,5 dcl ulei de cocos
1 dcl de miere

Procedura de preparare a retetei

Amestecați toate ingredientele pentru a obține un amestec omogen. Păstrați amestecul într-un recipient etanș, fără acces la aer.

Citeste si: Turmeric sau pepene verde pentru cafea? Descoperiți noi tipuri de cafea care protejează sănătatea

Aplicare și dozare

În loc de zahăr și lapte, adăugați una sau două lingurițe din amestec în cafeaua caldă în fiecare dimineață.