Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!
Puțini oameni își pot imagina că nu își vor lua cafeaua preferată după ce se trezesc dimineața. Putem fi cu siguranță de acord că cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi vreodată. Printre noi sunt cei care pot bea până la câteva căni de cafea pe zi. În timp ce unii oameni își plac cafeaua fierbinte, alții o preferă rece. Și ce părere au experții despre asta? Care cafea este mai buna?
Modul de a bea cafeaua se schimbă odată cu anotimpurile
Datorită sondajului, a fost descoperit un fapt interesant: oamenii își schimbă adesea felul în care beau cafeaua în funcție de sezonul curent. În timp ce iarna preferăm o băutură caldă și ne bucurăm de cafeaua cu latte preferată, vara avem tendința de a consuma cafea rece când cafeaua cu gheață este tendința.
Când te gândești la asta, are foarte mult sens, nu-i așa? Dar să recunoaștem: te-ai gândit vreodată să observi acest fapt?
Este mai bună cafeaua caldă sau rece?
Experții au cercetat dacă cafeaua caldă sau rece este mai bună. În cercetarea pe care s-au concentrat, ei au testat, de exemplu, aciditatea și activitatea antioxidantă a cafelei fierbinți și reci. Și care au fost rezultatele? Dacă ești un fan al cafelei fierbinți, poți să te bucuri: s-a dovedit că consumul de cafea fierbinte promite un nivel mai ridicat de activitate antioxidantă pentru organismul tău.
Și de ce menționăm atât de mult activitatea antioxidantă? Pentru că se crede că antioxidanții au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Acţionează ca prevenirea bolilor şi afecţiunilor cardiace, precum şi a diabetului.
Nu atât temperatura contează, ci mai degrabă cantitatea
Deși studiile au arătat că cafeaua fierbinte ar trebui să aibă un efect puțin mai pozitiv asupra sănătății noastre, nu căuta o asemenea diferență între cafeaua caldă și cea rece. Mult mai importantă decât temperatura acestei băuturi populare este cantitatea pe care o bei într-o zi.
Norma este de 3 până la 4 căni de cafea pe zi. Pe de altă parte, putem vorbi despre dependență dacă vă răsfățați cu mai mult de 12 căni de cafea pe zi. Și asta este într-adevăr o sumă excesivă.
Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!