Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!
S-au scris multe pagini despre efectele cafelei, atât negative în trecut, cât și pozitive în ultima vreme. Cu toate acestea, niciun studiu nu a analizat încă impactul cafelei asupra sănătății cardiovasculare în măsura prezentată de medici și oameni de știință la Congresul Societății Europene de Cardiologie de anul trecut.
Efectul protector al cafelei
„Din câte știm, acesta este cel mai mare studiu care analizează efectul consumului regulat de cafea asupra sănătății cardiovasculare la persoanele care nu au fost încă diagnosticate cu o tulburare cardiacă”, una dintre autorii studiului, Judit Simonová de la Universitatea. din Budapesta, a declarat Science Daily.
Studiul a arătat că nu numai că consumul regulat de cafea este sigur, dar chiar și consumul relativ mare de cafea nu a fost asociat cu probleme cardiovasculare la persoanele care au fost urmărite timp de 10 până la 15 ani.
„Dimpotrivă, consumul de până la trei căni de cafea pe zi a fost în mod clar asociat cu un risc mai mic de accident vascular cerebral sau deces din altă cauză cardiovasculară”, spune cardiologul Judit Simon. În plus, se poate referi la date de la aproape jumătate de milion de pacienți.
Ai grijă ce cafea bei
Rezultatele acestui studiu confirmă constatările anterioare conform cărora, în general, până la patru căni de cafea pe zi sunt benefice pentru sănătate. Acesta este destul de mult și acoperă consumul normal al marii majorități a oamenilor. Cu toate acestea, acest studiu a analizat și persoanele care beau mai multă cafea. Ei nu au descoperit că mai multă cafea avea un efect protector și mai mare. Pe de altă parte, efectele sale deosebit de nocive nu au fost dovedite, deși, de exemplu, douăzeci de cafele pe zi pot provoca deja diverse probleme, de exemplu cu somnul.
Cu toate acestea, este și adevărat că nu există cafea. Constatările menționate se referă la așa-numita cafea neagră, adică o băutură fără adaos de zahăr și lapte. De îndată ce începeți să vă pregătiți cafeaua în acest fel și să o beți în cantități mari, nu se pot aștepta efecte pozitive asupra sănătății. Dimpotrivă, zahărul în special va avea un efect destul de negativ.
Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!