Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!
Este suficientă cafeaua cu zahăr pentru a te trezi? Mulți oameni nu își pot imagina o dimineață fără cafea dulce, dar, după cum se știe în general, zahărul nu trebuie consumat în exces. Prin urmare, încearcă această alternativă și cafeaua ta va avea un gust și mai bun.
Cel mai adesea este cafea instant sau vrac, dar preferăm să folosim din ce în ce mai mult aparatele de cafea. Cafeaua neagră are un gust amar, pe care multor oameni nu-i place și îndulcește băutura cu zahăr. Dar există o modalitate de a reduce cantitatea de zahăr și de a scăpa de amărăciune.
Care sunt beneficiile consumului de cafea? Iată de ce ar trebui să-l bei
Deși există multe mituri în jurul cafelei, aceasta are, fără îndoială, multe beneficii. – Efectele antiinflamatorii, prevenirea cancerului, bolii cardiace ischemice și ateroscleroza pot fi atribuite cafelei.
În plus, cofeina și multe minerale din cafea susțin sistemul nervos și activitatea creierului într-un mod excelent”, explică Paulina Górska, nutriționist de la Centrul de Dietă Nutripoint din Rzeszów.
Ea a mai subliniat că cafeaua stimulează metabolismul și favorizează mișcările peristaltice ale intestinelor, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care doresc să slăbească.
Nu-ți place gustul amar al cafelei? Adăugați acest ingredient în loc de zahăr
Cafeaua fără zahăr ți se pare amară și amară? În loc de zahăr, poți adăuga… sare. Sună original și neconvingător, dar chiar funcționează. Un praf de sare adaugat cafelei elimina gustul amar si acru. Datorită acestui truc, nu va mai fi nevoie să adaugi zahăr în băutura ta, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra sănătății tale.
Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!