Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!
Vrei să obții o doză de energie, dar nu-ți place cafeaua? Avem vești bune pentru tine. Îl poți înlocui cu un pahar de fiert lung… bulion de legume. Potrivit lui Stephanie Eckelkamp, bulionul este la fel de revigorant ca espresso-ul.
Cafeaua este cea mai populară băutură din lume. Slovacul mediu bea aproximativ 95 de litri de cafea pe an. Mulți dintre noi nu își pot imagina o dimineață fără o ceașcă de băutură întunecată revigorantă.
Cu toate acestea, nu toată lumea își poate permite o ceașcă de cafea. Persoanele care se luptă cu hiperaciditatea, refluxul gastroesofagian sau indigestie nu ar trebui să bea această băutură. Cum să asigurăm o doză de energie într-o astfel de situație? Potrivit experților în nutriție sănătoasă, cafeaua poate fi înlocuită cu un pahar de bulion.
Bulion în loc de espresso. Stimulează mai bine decât cafeaua
Bulion în loc de espresso sună ciudat, cel puțin. Este greu de imaginat să bei un pahar de supă grasă și groasă imediat după ce te-ai trezit. Dar este posibil și chiar merită să te obișnuiești – mai ales când nu poți bea cafea. Se dovedește că un pahar de bulion este la fel de revigorant ca un espresso. Stephanie Eckelkamp este un promotor american al revitalizării sănătoase. Într-unul dintre articolele ei, ea a anunțat că va renunța la latte-ul preferat în favoarea bulionului.
După o săptămână, a observat că bulionul a avut asupra ei același efect ca și cafeaua. Ea a remarcat că după ce a băut-o a simțit mult mai multă energie, dar a fost distribuită mai uniform decât după ce a băut cafea. Nu a avut palpitații sau anxietate, două dintre cele mai frecvente efecte secundare ale consumului de cafea. Foarte important, Eckelkamp a observat că ea a avut mai puțin un dinte de dulce după un pahar de bulion.
Bulion de colagen pentru femei. Secretul pielii sănătoase și tinere
Bulionul de colagen este un bulion obținut după fierbere îndelungată a oaselor de animale cu condimente și legume. Este bogat în mulți nutrienți, dar este apreciat pentru conținutul său ridicat de colagen, care susține oasele și articulațiile sănătoase, are un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor, susține sistemul imunitar și reduce inflamația din organism. Se poate bea zilnic si primele efecte le vei observa dupa doua saptamani de utilizare.
Deveniți o sursă de inspirație pentru prietenii dvs. – distribuiți un articol care v-a atras atenția!