Ideal pentru exercitii fizice, ideal pentru pranz sau relaxare dupa-amiaza in gradina. Apa sassy este răcoritoare cu gustul de mentă proaspătă, castraveți copți, lămâie acru și ghimbir ușor înțepător. Incluzându-l în dieta ta, nu numai că vei îmbunătăți starea întregului tău corp, dar vei susține și silueta visată. Cum să faci o băutură expresă? Vă recomandăm o rețetă dovedită.
Ce este apa nebună?
Numele acestei băuturi interesante, apa sassyeste luat din Cynthie Sassautorul cărțiiDieta cu burtă plată. Nu este altceva decât un tip de limonadă sau apă aromată, ale cărei ingrediente fac față perfect setei repetate și, de asemenea, promovează o scădere sănătoasă în greutate. Propunerea revigorantă constă în principal din castraveți, lămâie, mentă și ghimbir.
Adaosul de castravete verde are efect diuretic, menta are puternice proprietăți antibacteriene și antivirale, ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale detoxifiante și analgezice, iar lămâia se laudă cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Această combinație de ingrediente face mai ușor pentru organism să se curețe de substanțele toxice.
Băutură de vară pentru un abdomen plat
Reteta pentru limonadă bine răcită, care are un efect benefic asupra organismului, nu este solicitant. Ai nevoie doar de câteva minute gratuite și de o listă scurtă de ingrediente de bază. Cele mai multe le găsești în magazine tot timpul anului, dar au cel mai bun gust vara. În zilele caniculare, putem îmbogăți băutura cu câteva cuburi de gheață în plus. Ideale sunt cele în care congelăm în prealabil fructele de sezon.
Ingrediente pentru apa sassy
- 2 litri de apa rece
- 1 lămâie mare
- 1 castravete mediu
- 1-2 linguri de ghimbir proaspăt ras
- 10-12 frunze de mentă proaspătă
Cum se prepară limonada pentru pierderea în greutate?
- Spălați bine lămâia și castraveții sub jet de apă rece și uscați. Nu decojim ambele ingrediente, ci le taiem felii subtiri.
- Curățați ghimbirul cu un cuțit sau o lingură ascuțită. Radă fin rădăcina.
- Puneți feliile de castraveți și lămâie, precum și ghimbirul ras, într-un ulcior mare de sticlă. Zdrobiți fin frunzele de mentă pentru a le spori aroma și adăugați-le în ulcior.
- Peste amestec se toarnă doi litri de apă rece și se amestecă bine. Acoperiți ulciorul cu limonada de slăbit și puneți-o la frigider pentru câteva ore sau peste noapte.
Dozarea unei băuturi de casă care să spargă slănină
Nutriționiștii recomandă pregătirea apă mai grosolană imediat înainte de a merge la culcare. Datorită acestui lucru, va avea câteva ore sau mai multe în frigider pentru a se răci corespunzător. A doua zi te poți bucura de o cană întreagă de băutură. Dar nu bea totul deodată. Este mult mai bine să bei porții mici, dar destul de des. Cel mai bine este să începeți cu un pahar imediat după trezire și înainte de prima masă.
Lucrul interesant este că apă nebunească sau limonada de slabit poate fi folosita ca tratament special. Dacă ne decidem asupra unei astfel de metode, aceasta va dura exact o lună. Este important în avans consultați un dietetician și nu uitați de o zi liberă aproximativ o dată la 2-7 zile. După încheierea utilizării, ar trebui să luați o pauză de o lună. Ce efecte observam la consumul regulat de bacon? Printre altele, experții subliniază următoarele:
- îmbunătățirea metabolismului,
- îmbunătățirea funcției hepatice,
- îmbunătățirea digestiei,
- scaderea poftei de mancare,
- suprimarea foamei.